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まずは日本語で実践!ストレス解消、自立心も養う【音読】驚きの5つの効果。

 2016/01/28 ★YouTube 英語学習
この記事は約 5 分で読めます。 5,721 Views
英語学習のためだけに「音読」を使っていませんか?

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ストレス発散、集中力UP、脳の活性化

コミュニケーション力UP、自立する力をつける…

 

音読には、測り知れない効果があるとされています。

 

「音読」=英語学習 にするのはもったいない!

 

たまには日本語の音読も実践してみませんか?

 

効果1:脳の活性化

「集中力」「記憶力」「想像力」「創造力」

音読をすると、あらゆる “力” がUPすると言われています。

これは大脳の「前頭前野」が活性化するため。

 

音読をすると

「何だか頭がスッキリした気がする」のは、このためです。

 

 

効果2:視覚 +「聴覚」

声に出さずに目で見て読む「黙読」は視覚から情報を受け取るもの。

これに「音」が加わり耳からも刺激を受けるものが「音読」です。

視覚だけでなく聴覚からも入力されるので

 

・より簡単に記憶しやすい

・記憶が定着しやすい

・強烈に印象に残る

 

といった効果を生んでいます。

 

 

効果3:言語に対する感受性が高まる

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目から読み取った文字を、

言葉として声に乗せて口から出す。

 

例えば、

「冬だ 冬だ」 

という一言があった時。

 

荘厳な感じの険しく厳しい冬なのか、

暖かい室内から外の冬景色を眺めて想う冬なのか、

晴れた日の小さな雪の結晶を見て喜ぶ冬なのか。

 

「冬だ」という一言の先に広がる世界まで思い描くと

それだけで声色がぐっと変わったりします。

 

言葉に対する感受性を極限まで引き上げてくれる。

これも、音読の効果の一つです。

 

想像することにより

「考える力」も磨かれると言われています。

 

 

効果4:自己抑制と精神安定

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音読は人のメンタルにも効果をもたらすとされています。

集中力を高め、内容をイメージしながら自分の声を外に出す。

 

想像力を働かせ、感受性も豊かになることにより

感情を抑制する力。つまり感情コントロールにもつながるそうです。

 

なんだか最近気分が乗っていなかったけど、

声を出すと不思議とスッキリしてきた。

リフレッシュできた。

という経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか?

 

感情コントロールが上手くなるためなのか、

想像力が高まるためなのかは分かりませんが、

音読をすることによって

 

・コミュニケーション能力

・自立する力

 

も強く磨くことができると言われています。

 

 

効果5:喋れば喋るほど上手くなる

たった1回の音読よりも、

何度も繰り返す “反復する音読”が理想とされています。

 

同じものを何回も読むのもOK、

毎日違うものを読んでもOK!

 

とにかく日常の中に

継続的に音読の時間を取り入れることが大切です。

 

そして回数を重ねれば重ねるほど、

 

・滑舌が良くなる

・表現力が向上する

 

といった効果があります。

 

 

アナウンサーやナレーターも、

経験年数が上がれば上がるほど、

スキルも増し、表現力に深みが出てくる気がしますよね!

 

私も、ナレーションを始めたばかりの頃の自分の声と今の声とでは、

随分と違うなぁ。。。とたまに聞き返してみて思います🍀

 

まずは日本語で実践してみましょう!

 

・言葉のその先を想像する

・想像力をフルに働かせてストレス解消

 

こういった音読の効果は、

母語で実践した時に最も実感できる効果でもあります。

「声に出して読みたい日本語」を何か一つ探して、

読んでみるのはいかがですか?

 

 

私も読んでみました!

高村光太郎さんの『冬の詩』

ユニクロのCMをはじめとし、朗読される機会も多い有名な詩です。

 

ちなみに写真は、うちの弟が撮ったものです😄

 

人を元気にする音読。

寒いこの時期に、ぜひ実践してみてください❄️

 

 

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英語教材プロデューサー、ナレーター、英語解説者。
留学なしで日本にいながら磨ける英語、楽しめる英語を日々探求中。

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